Summer bláznovství! Aneb "ve zdravem tělě zdravý duch"

Podle mého nezáleží tolik na vzhedu jako na duši ,  jenže v dnešní době tomuhle málokdo věří .Proto sem se rozhodla že dopomužu těm kteří nečekali ve fronte na krásu :D Tákže , je tu léto a káždá z nás touži po krásné postavě (někdo pro svůj vlastni dobrý  pocit , někdo hold pro veřejné mínění a názory ostatnich)  jásně každá z nás miluje když se za ni nejaky pekny kluk otoči , ale táke to neni vše ! ;) noo zpátky k tématu .....Chcete mít teda tu zmiňovanou božskou postavu?...stačí jen zamakat sami na sobě a uvidite že s trochou odhodlani a pevné vůle to pujde jako po másle . Začni zdravou stravou, neřikam že by si nutně musela držet dietu na tohle ja moc nedám, ále zkus jíst zdravé neomezuj se v jídle jen ty tučné a sladké věci nahrad třeba ovocem , cerealiemi nebo zeleninou, samozřejme by sis mela vybrat vhodnou dobu kdy jiš, např. by si mela mit posledni jídlo , max. 2 hodiny pred zalehnutim do postele ;) ... nezapomen snidát  a pravidelne jist, pokud si holka s chuti k jidlu neni to nic spatneho..proste jes kolik chceš ale zdrave ;)  noo  ale jen zdravou stravou božske postavy nedosahneš , potřebujes pohyb..nejlépe nějakou zatežovou aktivitu ..jako je beh,jizda na kole.. jakykoliv druh tance , nebo plavani..je toho opravdu hodne! stači si jen vybrat ...take posilovani je duležité ;)  nezapomen vždy posilovat až po nejake aktivite protože jinak by to nemelo ten spravny učinek ..... zamysli se ale nad tim jestli hubnout opravdu potrebujes..nekdy stači jen poradna dávka sebevědomi a všechny obavy o postave atd . jsou fuč .....ale každopádně plati heslo "VE ZDRAVEM TELE ZDRAVÝ DUCH"